年轻干部冬季进补三大“忌”

俗话说，吃了冬至饭，一天长一线。过了冬至后白天的时间越来越长，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养而发挥其滋补功效。也就是说，冬至前后是进补的最好时机。但是，并非随意乱补就能达到效果，冬季进补也需要一定的方法。作为党和国家事业薪火相传的关键所在、希望所在，也是推动经济社会进步的排头兵，年轻干部在学会科学“进补”，切忌虚实不分、慕名进补、无病进补。

一忌虚实不分。中医的治疗原则是“虚者补之”。虚则补，不虚则正常饮食就可以了，同时应当分清补品的性能和适用范围，是否适合自己。专家认为，进补主要作用是“补虚益损”，而虚又分气虚、血虚、阴虚和阳虚四种，各有各不同的补法。年轻干部刚走上工作岗位，可能会因为看事情不够全面深刻、对自身认知不清晰而导致工作适应不良。为了避免虚实不分，年轻干部首先要对自己进行一次全面“体检”，党规党纪就是最好的“健康标准”，逐字逐句地对照标准自我检视，找出自身的差距和不足，根据自身存在的问题查漏补缺，具体问题具体分析，理论知识不足补理论，实践经验欠缺补基层锻炼，做到分清虚实。

二忌慕名进补。鸡汤不是所有的人都能喝的，鸡汤（包括炖鸡汤和下药材熬的鸡汤）营养丰富，鸡汤所含的营养物质是从鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨溶解出的少量水溶性小分子，其蛋白质仅为鸡肉的7%左右，而汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸。有些年轻干部刚进工作单位，工作热情过于高涨，太过追求领导的赞扬、华丽的政绩、物质的利益，而忽视实际的工作成果和工作实效，结果将会适得其反。年轻干部要有一种淡泊之心，既要志存高远，又要脚踏实地，在追求进步时，当以孙中山先生“立志做大事，不求做大官”的名言自勉，切勿做慕名进补之事。

三忌无病进补。无病进补，既增加开支，又会伤害身体，如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖。另外，补药也不能多多益善，任何补药服用过量都有害。有些年轻干部刚进工作单位，出于好奇，什么都学，学习形式主义、官僚主义，把学习重点放在了说官话“打官腔”，只管对自己有利、有用，不管是非对错，毫无信仰情怀而言。年轻干部一定要系好人生第一粒扣子，把当老实人、做老实事当作人生的信条，官僚主义要不得，打官腔要不得，拿腔作调，冠冕堂皇一点都不值得炫耀，只显得很没有风骨。